口内炎を薬以外で治したい人はマヌカハニー！
口内炎の原因
一般的にもっとも多くみられるのが「アフタ性口内炎（潰瘍性口内炎）」です。原因ははっきりわかっていませんが、ストレスや疲れによる免疫力の低下、睡眠不足、栄養不足（ビタミンB2が欠乏すると口内炎ができます）などが考えられています。
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/12_kounaien/index1.html
口内炎の出来るメカニズムは、これだけ一般的な物であるにも関わらずあまり明確には分かっていません。
といった具合に口内炎の原因はまだよくわかってない事も多いようです。
ウィキペディアには考えられる原因として、下記のようなものが挙げられていました。
- 偏食による鉄分やビタミンの不足
- ストレスや睡眠不足
- 不正咬合や、歯ブラシなどによる粘膜への物理的刺激（口内を噛むなど）
- 唾液の不足、口腔の乾燥
- 口腔内の不衛生
- 歯磨き粉成分による粘膜の損傷（ラウリル硫酸ナトリウムなど）
本当ならば原因を突き止めて、その原因を取り除くことによる根本療法が最善なのでしょうが、現状はピンポイントでの治療は難しそうです。
ビタミンが効果的という話もよく聞きますが、あまり効果がないという実験結果も多いようです。
そこで今回の文献では、最近の1年間に3回以上アフタ性口内炎の症状を経験した、18歳以上の160名を対象として、くじ引きで2つの群に分け、一方は市販のマルチビタミンのサプリメントを、毎日1錠飲み、もう一方は偽のビタミン剤を飲み続け、その後1年間の経過を観察して、その間の口内炎の再発の有無を比較しています。
その結果…
ビタミン剤を飲んでいても飲まなくても、口内炎の再発の頻度も、その回復までの時間も、何ら変化はない、という結果が得られました。
つまり、少なくとも市販のビタミン剤のレベルでは、口内炎の予防にあまり効果は期待出来ないようです。
もちろん自分でできる範囲での改善（生活習慣や歯磨きなど）はすべきですが、とりあえず目の前の口内炎の痛み・腫れ・不快感をなんとかしたいですよね。
口内炎の症状
お口の中には「常在菌」といって、様々な菌が住んでいます。
その菌が傷口に集まり、増殖することで口内炎が始まります。
傷口から菌が体の中に進入しないように、白血球が防衛にやってきます。
激しい戦いが始まると、傷口は炎症が強まって痛みが出るのです。
口内炎の原因はよくわかりませんがお口の中の症状は、口に傷がつき、そこで細菌が増殖して起こっているのは間違いなさそうです。
なぜなら、口内炎では細菌を殺すための体の防御反応である「炎症」が必ず起こりますからね。
細菌をやっつけるのはマヌカハニー
ということは、細菌を早くやっつけることができれば、とりあえず口の中の症状は早く治すことができそうです。
そこで、活用したいのが強殺菌力を売りにしているマヌカハニー（ニュージーランドだけで採れるハチミツ）です。
マヌカハニーにはＭＧＯという強力な成分が含まれており、殺菌効果は抜群です。
胃がんの原因の一つと言われているピロリ菌も駆除してしまえる力を持っています。
炎症を軽くするのもマヌカハニー
そして、マヌカハニーは炎症抑制作用もあるので、辛い痛みを和らげてくれる効果があります。
炎症は体が細菌と戦っているために起こるので仕方のない現象なのですが、それでも我慢できない時もあります。
そういった、つらい症状にはマヌカハニーの炎症抑制効果はおおいに役立つと思います。
口内炎とマヌカハニーまとめ
口内炎はまだ原因がよくわかっていないので、決定的な治療法はありません。
ですから、口の中にできた潰瘍の症状を抑えるというのが対処法になります。
そこで、強い殺菌力と抗炎症作用を持ったマヌカハニーは口内炎の対処法として非常に有効かと思われます。
僕も口内炎に関してはマヌカの力を信じ、口内炎ができたらマヌカを塗りつけています。
マヌカハニーを塗ってお口の中を綺麗にして、よく寝ると早く治りますが、なかなか睡眠時間が確保できないのが現代人の辛い所なんですよね。
そんなハードワーカーで薬嫌いな人は、マヌカを塗って頑張りましょう！
この記事があなたの口内炎の治療のお役にたてれば幸いです。
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